Découvrez le Sup Yoga
Yoga sur une planche de stand Up Paddle :

Découvrez les techniques de yoga en équilibre sur une planche de stand up paddle

Des yogis surfeurs ont eu l’idée de faire du yoga sur leur planche, comme la surfeuse yogiste Shiva Rea qui pratiquait naturellement le yoga assise en attendant les vagues, ce qui lui a inspiré Surf Yoga Soul. C’est l’arrivée du Stand-Up Paddle board qui a littéralement fait exploser cette pratique du yoga sur tous les plans d’eau, grâce à sa grande flottabilité et sa stabilité relative. Une planche de SUP peut être suffisamment stable pour réaliser les postures de yoga, et à la fois juste ce qu’il faut instable pour ajouter un challenge supplémentaire. En SUP yoga, on ne cherche plus à tenir ses postures à la perfection, mais avant tout à garder son équilibre.

sup yoga

De nombreux yogistes reconvertis au SUP yoga témoignent que cette discipline aquatique a donné un nouvel élan à leur pratique en rajoutant un côté fun et plus connecté à la nature. Le SUP yoga sur la mer permet de pratiquer le yoga de manière ludique dans un environnement apaisant. Comme la respiration est très importante en yoga, mieux vaut respirer l’air marin pur, que l’air confiné d’une salle. Le Stand-Up Paddle permet de s’éloigner suffisamment du rivage pour respirer un air marin de qualité optimale. Faire du SUP yoga en mer est également propice à la méditation. Le bercement de la houle, le contact avec l’eau, les paysages, permettent des moments de grande sérénité.

(Source Blog Surf Prévention) - Plus d'information sur le Sup Yoga



Sup Yoga dans les Landes (40) à Hossegor :

sup yoga 40

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